Kenali Manfaat Hypnobirthing untuk Persalinan
Persalinan adalah proses puncak dari masa kehamilan selama kurang lebih sembilan bulan sepuluh hari. Secara medis, ada dua cara yang dapat ditempuh untuk persalinan atau proses kelahiran bayi tersebut. Cara pertama adalah persalinan Caesar atau operasi Caesar sedangkan cara kedua adalah persalinan normal. Berbicara mengenai persalinan normal, tentu Anda sudah tahu bagaimana persalinan normal terjadi. Mengingat prosesnya yang cenderung menyakitkan, seringkali persalinan normal menjadi momok menakutkan bagi wanita hamil. Namun, sekarang tak perlu takut untuk melahirkan normal karena ada metode terapi yang disebut dengan hypnobirthing. Apa itu hypnobirthing dan apa manfaatnya? Simak ulasan lengkapnya dibawah ini.
Apa itu Hypnobirthing?
Hypnobirthing adalah istilah yang terbentuk dari kata hypnosis dan birthing. Kata hypnosis sendiri berarti hipnotis atau pemberian sugesti dan komunikasi intens pada alam bawah sadar manusia sedangkan birthing berarti melahirkan atau proses kelahiran. Istilah hypnobirthing tersebut muncul dan dipatenkan oleh Marie F Morgan dari Amerika pada tahun 1989. Hypnobirthing sendiri diberikan pada wanita hamil pada masa-masa menjelang persalinan. Secara teknis hypnobirthing atau terapi hipnotis persalinan umumnya dilakukan oleh ahli hipnoterapi atau psikolog karena hypnobirthing berhubungan erat dengan penyeimbangan kondisi psikis dan mental pada wanita hamil. Selain dilakukan oleh ahli atau psikolog, dalam perkembangannya hypnobirthing juga dapat dilakukan sendiri oleh si wanita hamil. Proses ini disebut dengan self-hypnobirthing. Tak hanya dapat dilakukan sendiri, proses hypnobirthing juga bisa dilakukan oleh dokter, perawat, suami, maupun anggota keluarga si wanita hamil.
Apa Manfaat Hypnobirthing?
Perlu diketahui bahwa hypnobirthing sangat berbeda dengan proses hypnosis atau hipnotis yang dilakukan ahli hipnotis dalam pertunjukan maupun dalam tindak kejahatan. Jikalau hypnosis pada umumnya menyerang alam bawah sadar yang menyebabkan korban melakukan hal-hal yang tidak disadari oleh dirinya sendiri, hypnobirthing atau terapi hipnotis persalinan dilakukan secara sadar meskipun sugesti yang diberikan memang mengarah pada alam bawah sadar si wanita hamil. Ada banyak manfaat yang dapat diperoleh dari proses hypnobirthing. Pertama, hypnobirthing dapat membantu ibu mengurangi rasa sakit menjelang dan selama proses persalinan. Sugesti positif menjelang persalinan dapat membantu si ibu merasa damai sehingga rasa sakit dapat berkurang. Kedua, hypnobirthing dapat meminimalisir rasa depresi dan stress menjelang persalinan. Ketakutan akan proses persalinan normal membuat wanita hamil cenderung mudah depresi dan stress. Kondisi ini tentunya bisa membahayakan baik si ibu maupun si bayi. Depresi dapat menaikkan tekanan darah dan mempercepat degup jantung. Dengan adanya hypnobirthing wanita hamil dapat lebih rileks dan nyaman karena dapat mengontrol emosi dan tekanan darah dengan baik. Ketiga, hypnobirthing dapat meningkatkan energi. Selama proses persalinan, seorang wanita membutuhkan energi yang sangat besar. Proses mengejan membutuhkan energi yang banyak. Hypnobirthing dapat membantu memberi sugesti positif yang bisa meningkatkan rasa percaya diri yang cenderung meningkatkan energi.
Terapi hipnotis persalinan melalui hypnobirthing memiliki segudang manfaat baik bagi ibu hamil maupun bayi pada saat proses persalinan terjadi. Banyak resiko kesehatan yang cenderung fatal yang dapat dihindari dan diminimalisir dengan adanya hypnobirthing tersebut. Jika Anda ingin melakukan hypnobirthing sendiri Anda dapat menimba ilmu pada ahli hipnoterapi yang profesional. Namun, jika Anda kurang percaya diri, Anda dapat meminta bantuan suami ataupun sang ahli hipnoterapi untuk melakukan hypnobirthing untuk Anda.
sumber: bidanku
Persalinan adalah proses puncak dari masa kehamilan selama kurang lebih sembilan bulan sepuluh hari. Secara medis, ada dua cara yang dapat ditempuh untuk persalinan atau proses kelahiran bayi tersebut. Cara pertama adalah persalinan Caesar atau operasi Caesar sedangkan cara kedua adalah persalinan normal. Berbicara mengenai persalinan normal, tentu Anda sudah tahu bagaimana persalinan normal terjadi. Mengingat prosesnya yang cenderung menyakitkan, seringkali persalinan normal menjadi momok menakutkan bagi wanita hamil. Namun, sekarang tak perlu takut untuk melahirkan normal karena ada metode terapi yang disebut dengan hypnobirthing. Apa itu hypnobirthing dan apa manfaatnya? Simak ulasan lengkapnya dibawah ini.
Apa itu Hypnobirthing?
Hypnobirthing adalah istilah yang terbentuk dari kata hypnosis dan birthing. Kata hypnosis sendiri berarti hipnotis atau pemberian sugesti dan komunikasi intens pada alam bawah sadar manusia sedangkan birthing berarti melahirkan atau proses kelahiran. Istilah hypnobirthing tersebut muncul dan dipatenkan oleh Marie F Morgan dari Amerika pada tahun 1989. Hypnobirthing sendiri diberikan pada wanita hamil pada masa-masa menjelang persalinan. Secara teknis hypnobirthing atau terapi hipnotis persalinan umumnya dilakukan oleh ahli hipnoterapi atau psikolog karena hypnobirthing berhubungan erat dengan penyeimbangan kondisi psikis dan mental pada wanita hamil. Selain dilakukan oleh ahli atau psikolog, dalam perkembangannya hypnobirthing juga dapat dilakukan sendiri oleh si wanita hamil. Proses ini disebut dengan self-hypnobirthing. Tak hanya dapat dilakukan sendiri, proses hypnobirthing juga bisa dilakukan oleh dokter, perawat, suami, maupun anggota keluarga si wanita hamil.
Apa Manfaat Hypnobirthing?
Perlu diketahui bahwa hypnobirthing sangat berbeda dengan proses hypnosis atau hipnotis yang dilakukan ahli hipnotis dalam pertunjukan maupun dalam tindak kejahatan. Jikalau hypnosis pada umumnya menyerang alam bawah sadar yang menyebabkan korban melakukan hal-hal yang tidak disadari oleh dirinya sendiri, hypnobirthing atau terapi hipnotis persalinan dilakukan secara sadar meskipun sugesti yang diberikan memang mengarah pada alam bawah sadar si wanita hamil. Ada banyak manfaat yang dapat diperoleh dari proses hypnobirthing. Pertama, hypnobirthing dapat membantu ibu mengurangi rasa sakit menjelang dan selama proses persalinan. Sugesti positif menjelang persalinan dapat membantu si ibu merasa damai sehingga rasa sakit dapat berkurang. Kedua, hypnobirthing dapat meminimalisir rasa depresi dan stress menjelang persalinan. Ketakutan akan proses persalinan normal membuat wanita hamil cenderung mudah depresi dan stress. Kondisi ini tentunya bisa membahayakan baik si ibu maupun si bayi. Depresi dapat menaikkan tekanan darah dan mempercepat degup jantung. Dengan adanya hypnobirthing wanita hamil dapat lebih rileks dan nyaman karena dapat mengontrol emosi dan tekanan darah dengan baik. Ketiga, hypnobirthing dapat meningkatkan energi. Selama proses persalinan, seorang wanita membutuhkan energi yang sangat besar. Proses mengejan membutuhkan energi yang banyak. Hypnobirthing dapat membantu memberi sugesti positif yang bisa meningkatkan rasa percaya diri yang cenderung meningkatkan energi.
Terapi hipnotis persalinan melalui hypnobirthing memiliki segudang manfaat baik bagi ibu hamil maupun bayi pada saat proses persalinan terjadi. Banyak resiko kesehatan yang cenderung fatal yang dapat dihindari dan diminimalisir dengan adanya hypnobirthing tersebut. Jika Anda ingin melakukan hypnobirthing sendiri Anda dapat menimba ilmu pada ahli hipnoterapi yang profesional. Namun, jika Anda kurang percaya diri, Anda dapat meminta bantuan suami ataupun sang ahli hipnoterapi untuk melakukan hypnobirthing untuk Anda.
sumber: bidanku
No comments:
Post a Comment